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II existe plusieurs choses concrètes et spécifiques que vous pouvez faire pour vous sentir plus confiant dans les situations difficiles.
Voici 8 façons qui vous aideront à développer votre propre sentiment de confiance en vous.
Pour avoir confiance en vous, vous devez être une version forte de votre moi authentique. Et ne pas essayer d’être quelqu’un d’autre.
Il existe plusieurs voies à suivre pour l’obtention de celle-ci :
La confiance vient de l’action. Décomposez votre défi en petites étapes et faites le premier pas, aussi petit soit-il.
Dans l’action, la peur et les doutes n’ont plus leur place.
Les conseils suivants vous aideront à commencer à vous présenter de manière positive.
Trouvez un modèle. Recherchez une personne qui a réussi dans votre domaine et étudiez les caractéristiques qui font de cette ou ces personnes des experts.
Observez les caractéristiques de quelqu’un qui a une présence puissante. Regardez les personnes qui se comportent avec assurance, qui parlent clairement et de manière expressive, qui se déplacent avec un sens du but. L’objectif n’est pas d’imiter mais de modeler des comportements efficaces qui renforcent votre stature et votre confiance en vous.
Faites un auto-audit. Secouez-vous la tête pendant que vous parlez ? Est-ce que vous froncez les sourcils ? Avez-vous la bougeotte ? Demandez à un ami de confiance de vous conseiller sur la façon de vous améliorer, et filmez-vous pour analyser votre propre langage corporel.
Beaucoup de gens sont surpris d’entendre que la confiance en soi vient de quelque chose d’aussi banal que la préparation et planification. Mais pensez-y ! Lorsque vous êtes préparé pour un entretien important, vous vous sentez mieux dans votre peau !
Il est donc important d’avoir cette phase de préparation dans tout ce que vous allez entreprendre pour avoir un minimum confiance en vous le jour J.
Lorsque vous êtes bien préparé à un événement, tel qu’un entretien, une réunion ou une prise de parole en public, le stress qui en découle peut-être positif. En revanche, si vous n’êtes pas bien préparé, vous pouvez ressentir un stress négatif.
Lorsque vous en savez plus sur votre sujet, vous vous sentez plus sûr de vous. En fait, le manque de confiance découle presque toujours d’un manque d’informations.
Nous nous sentons tous mal à l’aise lorsque nous sommes perdus, confus ou peu familiers avec un sujet.
Aujourd’hui, la technologie permet à tout le monde d’accéder à l’information. Utilisez la technologie pour vous former en apprenant des meilleurs. Examinez soigneusement vos options !
Si vous répétez un nouveau comportement, votre cerveau commencera à établir de solides voies neuronales afin que cette nouvelle habitude devienne automatique.
Bien que l’on dise que le succès est dû à 99 % à la transpiration et à 1 % à l’inspiration, en réalité, la confiance en soi résulte d’un travail acharné et de la persévérance.
Lorsque vous atteignez votre objectif, n’oubliez pas de vous féliciter d’avoir travaillé dur. Soyez fier de ce que vous avez accompli. Voici quelques façons de le faire :
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